¿Se puede medir la felicidad?

Ojo, automatista. Que igual empiezo el año de intensito 😊

Pero si te preguntara… ¿eres feliz? O, mejor dicho, ¿Cuánto de feliz eres? ¿Qué me responderías?

(Te prometo que esto sigue siendo una newsletter sobre automatizaciones)

El caso es que yo llevo tiempo preguntándomelo y el martes, por fin, empecé a darle forma a la idea que tenía en la cabeza desde hace mil.

Concretamente llevo dándole vueltas desde que escuché una charla sobre felicidad de Álvaro Sánchez y un pódcast sobre el mismo tema en Hambrientos.

En ese episodio, Charly hablaba que estaba trackeando su felicidad utilizando un excel.

Y a mí se me empezó a iluminar la bombillita: ¿podría hacer algo más sencillo para medir la felicidad aprovechando el poder de las automatizaciones?

Te cuento lo que he montado en un par de horas 👇👇

Felicibot23: activado

Ahora que estamos haciendo el balance del año es cuando más cuenta te das de las cosas: valoras el año, generalmente, según cómo han ido las últimas semanas.

Salvo que midas la evolución o hayas tenido algún hecho que te haya marcado muchísimo durante el año.

Los días mediobuenos (o mediomalos) y esos detalles que te han hecho sonreír… se escapan.

Ese era el objetivo principal del excel de Charly y de lo que yo he llamado “Felicibot23″ (no me he matado con el nombre, lo sé).

Quiero cuantificar cómo de feliz me he sentido cada día, poder hacer una media y también intentar buscar patrones que permitan saber si hay elementos comunes en los días buenos y en los días malos.

Para tener más de los primeros e intentar corregir los segundos.

Así que mi idea era la la siguiente: tener un formulario muy cuco y visual, al más puro estilo chatbot que rellenemos diariamente con algunas preguntas clave sobre cómo te ha ido el día.

Dos premisas:

  1. Tiene que ser cómodo, agradable y sencillo de rellenar.
  2. Tiene que avisarme de manera automática, porque si no se me va a olvidar (hasta que coja el hábito).

En mi caso he diseñado las preguntas en 3 bloques:

  • Resumen global del día (cómo me he sentido, cosas que me han gustado y cosas que no…)
  • Resumen del trabajo (horas, si he completado las tareas, si he tenido foco…)
  • Calidad de vida (dónde estoy, si he visto el mar, si he hecho ejercicio…)

Y, como extra, un apartado para escribir a modo de diario.

Ninguna, salvo las del primer bloque, son obligatorias.

¿Cómo lo he montado?

Para el formulario he utilizado Tripetto, que me mola bastante y tengo un lifetime desde hace tiempo. Pero puedes utilizar Typeform, un Google Forms o incluso echarle un ojo a este lifetime de appsumo que también tiene buena pinta.

Ahí he construido las preguntas, condicionales, etc.

Y a través de un webhook lo he conectado con Make para volcar los datos en Google Sheets.

Luego me he puesto un icono en el móvil con acceso directo al formulario y una tarea en Todoist para recordarme cada día que tengo que rellenarlo (hasta que coja el hábito).

¡Ah! Un extra: como en una de las preguntas me pregunto en qué ciudad estoy, he conectado ese dato con una API meteorológica para me diga la temperatura y la previsión de ese día.

Tengo la ligera sospecha de que el sol (o su ausencia) afectan bastante en mi mood diario 🤔🤔

Y ahora voy a poder comprobar si hay relación.

¿Y después, qué?

Bueno, mi idea idea es que, cuando ya tenga unos cuantos datos recopilados, pueda montar un dashboard en Data Studio para ver cómo ha ido el asunto a nivel cuantitativo y también leer y aprender de los datos cualitativos.

Vale, igual suena demasiado friki ahora que me leo.

Te dejo otras cosas que igual te pasan por la cabeza:

  • Qué agobio estar midiéndolo todo, podió! Lo entiendo, aunque en mi caso no me estresa medir. Si es tu caso… igual no deberías meter algo así en tu vida.
  • Algún día vas a hacer cosas solo por marcarlo en el felicibot. Pues mira, si hago un día ejercicio de más o leo una hora extra por apuntarlo… que me quiten lo bailao.
  • No vas a durar ni 3 días, salao. Esto te lo cuento en unos meses, porque igual tienes todita la razón.

De momento, vamos a medirrrr (y a ser felices).

Feliz año nuevo, automatista 👋👋

Santy.

PD: otra tarea que llevaba mil procrastinando era la migración a un nuevo sistema de facturación. Lo hice la semana pasada y conté por Twitter lo que más me estaba molando.

PD2: lo que no contaré por Twitter con tanto detalle es cómo estoy haciendo la integración entre Factura Directa y WooCommerce usando la API para llevar la facturación de este proyecto. Ese será un vídeo especial del módulo 5 del Desafío Automatista que ya estoy diseñando. Por si quieres ir cogiendo sitio.

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